В первую очередь нужно самому захотеть бросить курить, а не искать какую- то информацию или какие-то средства для того чтобы это сделать. Во воторую очередь желательно никому не говорить о том, что вы бросаете дабы избежать насмешек и всего прочего негатива. А в третьих нужно просто подумать, зачем вам вообще курить и какую пользу от курения вы получаете. Ответ простой - никакой, а значит и курить не зачем. Ведь если вы к примеру заболели, то вам же хочется вылечится побыстрее не так ли? И болеть потом уже не хочется верно? Поэтому нужно просто вбить себе в голову, что это плохо, и если я не избавлюсь от этой вредной привычки я всю жизнь буду мучаться. Если как-то так убеждать самого себя, то можно бросить курить, главное действительно этого захотеть.
|