Цитата:
Сообщение от ivis
Да самообразование очень важно, еще например стоит уделять внимание и физическомму состоянию. Хотя бы по 10-20 минут в день несколько упражнений. Я все только планирую, тяжело себя упросить, а ведь мне это нарвилось раньше...
|
Точно! Тут Вы совершенно правы! Об этом я как-то немножко забыла, но вообще-то это очень важный элемент психологической разгрузки. И, действительно трудно себя не только упросить, а заставить встать и хоть руками-ногами помахать
, а еще хорошо совершать пешие прогулки по свежему воздуху. Хорошо, что уже потеплело и можно гулять.