Цитата:
Сообщение от ivis
Да самообразование очень важно, еще например стоит уделять внимание и физическомму состоянию. Хотя бы по 10-20 минут в день несколько упражнений. Я все только планирую, тяжело себя упросить, а ведь мне это нарвилось раньше...
|
Я лично занятие спортом перенесла на утро. Это конечно не подготовка к олимпийским играм, но форму поддерживаю. Утром пробежка (благо стадион рядом), немного тренажеров , летом похожу обязательно босиком по траве. Уже сейчас подъем в шесть утра не напрягает, но раньше это было очень тяжело. Но прочувствовала, как легко потом целый день, то поборола в себе утреннюю лень.