Цитата:
Сообщение от Terra
Я лично занятие спортом перенесла на утро. Это конечно не подготовка к олимпийским играм, но форму поддерживаю. Утром пробежка (благо стадион рядом), немного тренажеров , летом похожу обязательно босиком по траве. Уже сейчас подъем в шесть утра не напрягает, но раньше это было очень тяжело. Но прочувствовала, как легко потом целый день, то поборола в себе утреннюю лень.
|
Сейчас вы сказали две замечательные вещи. Я тоже очень люблю раннее утро, походить по утренней росе. Утренний подъем, для меня лично, очень плодотворен. Вы правильно подметили, после утреннего подъема целый день приподнятое настроение и работоспособность повышается. А вот с занятиями спортом я немножко расслабился за последние месяцы. Надо возобновляться.