Психологическая усталость как и любая другая лечится сменой обстановки и не обязательно условием другой обстановки должна быть гробовая тишина) Активный отдых снимает усталость быстрее, так что спортивные и подвижные игры не дадут зачахнуть. Но и если просто полежать в гамаке в саду кому то будет в кайф, тоже не запретишь) Так что планируйте свой день разнообразиями и вас не будет душить стрессовость от любого вида усталости.
|