Цитата:
Сообщение от dzibchik
Я тоже против того чтобы нервы успокаивать медикаментозно, лучше научиться держать себя в руках и не давать нервам овладеть вами или преобладать в нашей жизни. Научиться быть спокойным в принципе легко, нужно просто не обращать на половину раздражителей внимание, а еще лучше начать любить все что с нами происходит. Любовь убивает нервы и плохое состояние.
|
Не обращать внимание даже на четверть раздражителей как-то не очень получается. Перестают быть раздражителями они только, если достаточно полно понимаешь ситуацию и знаешь что предпринять. Так не всегда получается, но хотя бы постепенно улучшается контроль за эмоциями.