Цитата:
Сообщение от Tanatan
Не обращать внимание даже на четверть раздражителей как-то не очень получается. Перестают быть раздражителями они только, если достаточно полно понимаешь ситуацию и знаешь что предпринять. Так не всегда получается, но хотя бы постепенно улучшается контроль за эмоциями.
|
Вот именно, что все приходит по степенно. Тут мало одного понимания, что нужно контролировать эмоции, нужно по началу их прочувствовать, а потом уж понять, что именно контролировать нужно и как это лучше всего сделать. Мы все разные и реагируем по разному, поэтому каждый должен найти свою точку опоры. Первый слив конечно неприятная вещь, однако именно он и показывает все ситуацию полностью. Именно вот тогда понимаешь чувствами, что нужно контролировать.