Цитата:
Сообщение от dzibchik
Ну на первых парах можно обойтись и без успокоительных или принимать настой из валерьяны, она без вредная и как профилактика снимет напряжение. Ну чтобы идти к психотерапевту это конечно серьезно. Очень еще хорошо йога помогает укреплять нервную систему.
|
На самом деле, настой валерианы вообще не успокаивает. Его разве что деткам можно давать. Помимо йоги хорошо успокаивает цигун и медитация. А также прогулки на свежем воздухе и занятия спортом. Так что после торгов неплохо будет посетить спортзал и бассейн. Благотворно повлияет на нервную систему час спокойной рыбалки.