Цитата:
Сообщение от Александра А.
Уже не раз подмечено, что после сложной умственной работы необходимо провести активный отдых на природе. Тогда возвращаешься к монитору с новыми силами. А желание работать дальше увеличивается в несколько раз. Можно также поступать по-другому. Например, Сделать себе установку, что после выполнения определенного объема умственной работы, вы посетите какую-нибудь выставку или же сходите в театр и т.д. Самое главное, это обещание выполнить по-настоящему.
|
Да, именно отвлечься от работы. Это то что поможет избавиться от психологической усталости. Перемена обстановки это действенный способ. Конечно не каждый может сходить в театр (в нашем городе просто его нет), но придумать всегда можно, чем себя отвлечь. Даже просто сходить в гости к друзьям. По началу не отпускают проблемы, но потом втягиваешься в разговор и стает на много легче. Потом хорошенько выспаться и силы возвращаются и от психологической усталости ни следа.