Цитата:
Сообщение от Denver
5-6 в будни и 12-15 в выходные))
|
да я тоже бывает сплю по 6 -7 часов в день но надо смотреть или точнее главное восколько ты ложишся спать ведь природой придусмотренно ночью спать также само и пересыпать тоже неочень хорошо самый лучший сон с 10 вечера до 8 утра а если лечь допустим в 4 утра и проснуться в час дня то узже самочувствие будет хузже организм как свое личное время насколько его настроишь востолько и спать будешь ложиться но лучше спать побольше мозг ночью уходит на ремонт и к томузже заночь выкидуеться с головы лишняя информация