Я сплю каждый раз по разному. В среднем за ночь выходит 9 часов, хотя если сильно устану, то могу еще днем доспать. По статистике сон, приносящий наибольшую пользу организму длится 6-8 часов, больше этого ведет к более быстрому старению, меньше к психическим расстройствам. Хотя иногда я устраиваю себе день сна и отсыпаюсь до упора.
|