я где то очень давно,не помню даже где,услышал или прочел,что мол здоровому организму хватает буквально 4-5 часов полностью отдохнуть,снять усталость, стресс и чувствовать себя отлично.Но по мне как то это не так,либо я не на столько здоров,но выспаться за 5 часов крайне редко выходит.Наверное на это сказывается еще как проходит день
|