Практически каждый трейдер, как человек крайне напряжённого умственного труда, связанного с большими стрессовыми нагрузками, подвержен всем факторам, вызывающими депрессию. И от этого никуда не деться. Это - особеннность трейдинга. Но есть многие способы для профилактики этого. Наряду с перерывами в торговле, занятием спортом , переменой обстановки есть ещё один, очень простой, но крайне эффективный. Он заключается в том, что надо выполнить какую-либо простую работу с результатом, который можно оценить визуально,например: помыть машину, полить цветы , починить утюг. Есть только один нюанс - машину ДЕЙСТВИТЕЛЬНО надо помыть, цветы - ДЕЙСТВИТЕЛЬНО нуждаются в поливе, а утюг ДЕЙСТВИТЕЛЬНО нужно отремонтировать, а не купить другой. Смысл в том, что нашей психике всё равно, насколько дело большое. Самым важным для неё является то, что оно закончено и действительно необходимо. В результате наступает чувство удовлетворения, которое не даёт развиваться депресии.
|