В принципе, я считаю, что страх - это полезная вещь, как и боль. Просто так ничего не бывает. Если появляется страх, это означает, что наше подсознание даёт нам сигнал к тому, что может быть больно, если ничего не изменить. Как мне видится, выход только один - надо останавливаться, и как можно быстрее. Необходимо проанализировать момент, когда страх появился или появляется. Определив это состояние , всегда можно найти причину страха. А их может быть и не одна..Остальное - дело техники. Устраняем причину и слушаем себя - если "полегчало", мы на верном пути, если нет - ищем дальше. Даже если кажется, что всё хорошо, необходимо выждать ещё немного времени, чтобы привести себя в спокойное состояние. Очнь эффективный метод.
|