Цитата:
Сообщение от lektor2010
Ну вообще в среднем 6-7 часов, но иногда могу как и отоспаться и проспать 10 часов так и наоборот недоспать или вообще безсонную ночь провести. Все зависит от обстоятельств.
|
6-8 часов это считается самый нормальный здоровый сон, когда организм успевает отдохнуть. А если больше, тогда уже можно чуствовать усталость на протяжении всего дня.