Я, считаю себя хорошо выспавшимся, если посплю семь часов. Официально считается, что для полноценного сна, необходимо спать восемь часов. Если я посплю меньше семи часов, целый день хожу сонный и раздражаюсь по любому поводу. Если мне приходится работать целые сутки, я неплохо выдерживаю этот режим.
|