Психологическая усталость приходит, когда человек получает отрицательные эмоции. Снять психологическою усталость можно различными способами.Прежде всего надо изменить род деятельности, заняться тем, что вас успокаивает. Для кого-то это будет работа на участке, кому-то по душе уборка квартиры,а для некоторых общение с друзьями будет бальзамом на душу. Важно то,что вы будете заниматься любимым делом, успокоите себя, приведёте в порядок все свои мысли, отвлечётесь.
|