только силой воли - люди, которые говорят, что это сделать легко врут, другие - что сложно - тоже врут. я пробовал много раз. : не покупал сигареты; вечером, ложась спать говорил себе: вот завтра встану и не буду курить; и еще много чего. а потом как то утром встал и не курил. но сигареты с собой носил. решил так: если уже не в силу терпеть будет - то покурю. норм! переборол! правда вот на долго ли не знаю! удачи!
|