Цитата:
Сообщение от marin_v
Совершенно с вами согласен, но лучше не довадить состояние своего организма до нервного срыва. Для того что бы не довести самого себя до срыва, нужно расписать свой график дня и обезательно выделить время на отдых . Могу посоветовать по чаще находится на свежем воздухе, и заниматься любимыми занятиями
|
Психологическая усталость мало зависит от физического отдыха, поэтому прогулки могут помочь немного расслабиться, но при этом проблемы, которые постоянно обдумываешь никуда не денутся. Поэтому надо вначале определиться с дальнейшими действиями в том направлении, которое беспокоит, а после этого уже отдыхать.