Вот все твердят на каждом шагу, что от эмоций нужно избавляться и что они от части есть помехой и нарушение целенаправленных действий, а никто точно не уточняет какими способами стоит успокаивать себя. Однако это действительно тяжело сделать, но эти же эмоции, могут толкнуть нас на крайне неожиданный результат. Так что если вы все делаете не отдавая отчет правильности действий, и поддаетесь сомнению, то стоит ждать упавшего настроения пока не исправится ситуация.. или ухудшится.
Есть один интересный способ - ароматизированные палочки(благовония) их подпаливают. Они продаются в специальных лавках.. или же я видела их в аптеке, но они должны быть качественными, так как более дешевые могут нанести вред. Ихний плюс в том, что они обладают успокаивающим эффектом.. могут уменьшить головную боль, но не все люди любят такие методы успокоения.
