Цитата:
Сообщение от Александра А.
Когда устают глаза, то в первую очередь появляется головная боль в затылочной или лобовой части и начинает клонить на сон. В этом случае будет уместно приготовить себе чашечку цикория и выпить его возле окна. А потом на полчасика выйти на улицу, если погода позволяет.
|
Вот это обязательно себе введу в лечебно профилактические мероприятия.А вот по вопросу прогулок это действительно при долгой сидячей работе нужна разминка и разминка эта может быть только прогулка на свежем воздухе.Поход пешком из дома на работу тоже можно приравнять как прогулка по свежему воздуху.