Сплю когда как. Иногда 8 часов, иногда 10, а бывает 4-5. Хочу наладить свой распорядок дня так, чтобы спать по 8-9 часов, чтобы высыпаться и чувствовать себя хорошо. Еще считаю, что очень важно ложиться не поздно и вставать пораньше. У меня с этим проблема. Сдвигаю свой график сна в мыслях, а на деле не всегда выходит. Можно сказать, не выходит почти никогда. Может быть я, просто, "сова"?
|