Цитата:
Сообщение от ЕвгенийК
Лично мне помогает выйти из такого состояния физическая нагрузка - либо изнурительная тренировка, или достаточно продолжительная прогулка, во время которых происходит полное переключение от проблемы и восстановление психологического равновесия.После этого можно заняться анализом произошедшего и поиском путей решения.
|
Аналогично.В депрессии также усматриваю дисбаланс между эмоциональной и физической нагрузкой, который лечится известным способом - спорт.