Цитата:
Сообщение от ЕвгенийК
Лично мне помогает выйти из такого состояния физическая нагрузка - либо изнурительная тренировка, или достаточно продолжительная прогулка, во время которых происходит полное переключение от проблемы и восстановление психологического равновесия.После этого можно заняться анализом произошедшего и поиском путей решения.
|
В том то и дело, что нужно переключать себя от такого состояния, если просто этого не делать, то может накрыть очень сильно.Особенно когда , у тебя депрессия по большой потере, и при этом дома огромный скандал, по жизненной причине.Вот это вообще огромная ядерная бомба.Которая приносит огромнейшую нагрузку на сердце.