Да,разумеется,когда устаёшь,что-то анализировать трудно.Стоит разгрузиться,заняться-то другим.Хорошо когда есть такое хобби,как фотографирование или любишь собирать пазл,причём не в компьютере,а самый обычный,настольный
Так можно и отвлечься,и если что,то и подумать о проблемах.Насчёт чтения могу сказать,что не всегда помогает-читаешь -читаешь,и отвлекаешься на свои мысли,а потом выходит,что одну и ту же страницу "читал"полчаса.