Это уже ни для кого не секрет
Только, к сожалению, многие это знают, но либо полностью не понимают или ничего не делают в этом плане. Нужно приучить себя думать и верить в лучшее! но при этом быть готовым каждой клеткой тела к худшему. Есть специальные простые упражнения для развития у себя таких умений. Выработать привычку и всё