Кому-то подходит активный отдых, а кому лучше поиграть в шахматы, суть в том, чтобы уметь расслабится, если конечно это необходимо. С депрессией нужно бороться, так как просто внушать себя: -" Всё обойдётся ", не получится, нужно найти корень проблемы. И только после этого взяться за решение возникшей трудности, и возможно отдых и поможет, а кому-то поможет только квалифицированная помощь специалиста, просто кому что подойдёт.
|