Я полагаю не стоит курильщику резко вот так бросать курить или действовать просто против своей воли, скорее это приведет к противоположному эффекту. Думаю необходимо мысленно обсудить это со своим телом, оно как правило своим состоянием сообщает нам о том как в данный момент или через некоторое время оно реагирует на тот или иной продукт или нагрузку. Полезно прислушаться к своему телу. Курение табака как и приносит вред так и имеет лечебный эффект при работе с сердечно-сосудистой системе и успешно применяется в Индии. Но лекарство чаще приносит пользу только в небольших количествах.
