В депрессии главное не слишком себя жалеть и надо начать спортом заниматься потому что, именно активный отдых и спорт благодаря ему выделяются эндорфины гормоны счастья, благодаря этому мы и быстро можем утихомирить свою депрессию. Ведь долго ходить в депрессняке утомительно для всех людей, и для того кто находится в депрессии, вообще не люблю это состояние апатия, ничего не хочется делать, и вообще обычно такое состояние у меня проявляется зимой, возможно это из-за недостатка солнечного света или авитаминоза
|