Я стараюсь себя поймать на мысли, что я хочу совершить что-то, что содержит повышенный риск. При этом делаю полную остановку, отхожу от компьютера, выхожу на улицу, глубоко дышу. Думаю, о том, что я собирался делать, что это неправильно. Успокаиваю эмоции и желание рискнуть. Можно сказать сам себя убеждаю
