Цитата:
Сообщение от karat509
Очень даже правильне замечание.Не хочу себя хвалить., но немного попробую.Подьем в 6.00. *ОТЧЕ НАШ*, кофейку для бодрости, и на спорт площадку (турник,бум,....).Завтрак и на работу. (Трейдинг еще не обеспеивает всех моих потребностей, я начинающий трейдер).Работа больше связана с пребыванием на свежем воздухе.А качестве утренней разминки-упражнения по системе М.С.НОРБЕКОВА. Живу на четвертом этаже,лифтом не пользуюсь.Мне 54 года,
|
Эх, а я только неделю продержалась. Семь дней без пропусков посещала майданчик с тренажерами. А потом два дня шел дождь. И я все забросила. Нету силы воли к физическим нагрузкам регулярным. Поэтому и начал беспокоить шейно-воротниковый отдел.
Так как с каждым днем становится все холоднее, и световой день сокращается, то всем трейдерам не помешает организовать для себя профилактику депрессивного состояния. То есть, напомнить самому себе все те способы, которые эффективно подымают настроение.