Цитата:
Сообщение от Kickstart
Ну это очень индивидуально. Я вот с ужасом вспоминаю, как было время - в 5 приходилось вставать, да еще зимой - это был настоящий ад. Наверное по этому часто болел от этого и небыло вообще сил, ведь в это время само больше хотелось спать и потом разбитым ходишь до вечера.
Оптимально в 8 где то вставать.Высыпаюсь обычно за 8-9 часов, ложусь обычно в полночь, раньше - просто не могу уснуть.
|
Да, я тоже стал чаще болеть из-за хронического недосыпа, весь день работаешь с чумной башкой, работоспособность падает, соответственно продуктивность тоже. О каком то дальнейшем развитии не может быть и речи, т.к. настроение конечно же хреновое в таком состоянии. Нужно отдохнуть, но некогда мля.