депрессий надо избегать , выйти из этого состояния очень сложно, это состояние может надолго затянуться и не понятно чем обернуться. А чтобы не было депрессии надо научиться контролировать свои эмоции и стараться позитивно относиться к жизни. Чтобы вернуть работоспособность , мне помогает сон. Высплюсь хорошенько и от депрессии нет и следа.
|