зависимость от курения это скорее всего психологическая зависимость , чем физическая. Это зависимость привычки, а не потребности организма. Это привычка чем то себя занять, когда нечем заняться. И так, я курил около 10 лет по полторы - две пачки в день, и вот решил бросить, перепробовал практически все способы, которые мне рекомендовали мои товарищи, курил и облегченные, супер-ультра облегченные, по пол сигареты, по одной тяге, но все это конечно же не помогло. И я решил бросать психологически, я настраивал себя что это очень плохо, представлял во время тяги, как дым, смолы и вся та гадость,содержащаяся в сигаретном дыму, растекается по моему телу. И вот, в один прекрасный момент, я проснувшись утром сделал всего одну тягу, затушил сигарету и.... все. 8 лет как не курю!!! Желаю всем бросить курить !
|