Цитата:
Сообщение от Nastena
Да у меня тоже такой характер, что после неудач я очень расстраиваюсь и голова все время забита обдумыванием произошедшего и что же я сделала не так и как нужно было поступить. Но после таких переживаний чувствуешь себя как выжатый лимон, и потом вообще ничего не хочется делать, поэтому нужно научится справляться со своими эмоциями. Здоровье прежде всего.
|
Да совладать с эмоциями большая проблема для каждого человека. Но мы должны помнить что мы не машины и нам нужен отдых. И даже если нам сообщили плохую новость мы ничего уже не можем изменить поэтому, остается только закрыть глазки и отойти в мир снов. Нужно прежде всего научится совладать со своими мыслями и получится совладать с мозгом, чтобы его выключить.