Нормальный сон длячеловека - это примерно 7-8 часов,но стоит отметить,что пересыпать тоже вредно.Думаю,каждый человек сталкивался с такой проблемой,как недосыпание.Особенно для участников фореса может- эта проблема коснутся напрямую,когда человек раздражителен,он может наделать много не хороших ел и слить депозит.
|