Цитата:
Сообщение от smachna zupa
Для меня это спорт.Это ещё одно моё увлечение,с детства занимаюсь в тренажёрном зале:штанги,гантели,турник ,брусья.Главное условие,если негативные эмоции переполняют-пахать,всю негативную энергию выплеснуть с выбросом физической.Если в зале реально выложился,постоял под душем ,домой доплёлся,то на душе покой,умиротворённость и приятная усталость.От негатива и следа не остаётся...
|
smachna zupa, да, это и для меня наилучший способ: побегать, покачаться в зале с часика два, а потом принять контрастный душ, а еще лучше поплавать в море (два с половиной года жила возле моря). Потом выпить апельсиновый фрэш, закусить бананом, подышать свежим воздухом. Прийти домой: включить любимую музыку или хороший ненагружающий фильм, обнять свою вторую половинку и вот так уснуть. Для радости человеку мало нужно: всего лишь гармония души, тела и мыслей. Просто у каждого своя "планка" и кому-то сложнее достичь своего апогея, а кто-то радуется и малому