Цитата:
Сообщение от tata.squirrel
Депрессия - очень тяжелое психологическое состояние, болезнь, доводить себя до такого нельзя ни в коем случае. Чтобы не допустить эмоционального выгорания и, как следствие, депрессии у трейдеров, необходимо правильно распланировать свой день, выработать режим сна, включить в свое времяпровождение полноценный отдых, частое бывание на свежем воздухе, некоторые спортивные нагрузки. Тогда, думаю, депрессия не появится.
|
Да, вы правы! Все начинается с того, что человек забивает себя в рамки и сидит там, пока не случится срыв, а то хуже депрессия. Нельзя свою жизнь растрачивать только на работу, отдых просто необходим. Трейдер не супер мен, у которого не иссякают силы и энергия. Я то же за планирование дня, и все то, что вы перечислили. Нужно быть скромным, осознавать, что есть предел... Это будет защищать здоровье трейдера.