Мне кажется, бросить курить вообще не проблема, главное – сила воли. Если её нет, то ни от одной вредной привычки не избавишься. Муж курит давно, давала Никоретте, электронную сигарету купила – даже не пробовал. Книгу Аллена Кара читал – без толку. Нужно в первую очередь желание, потом всё остальное.
Есть ещё прекрасный метод Шичко, он на все привычки действует, но тут вдумчивый психологический подходж нужен. Кому интересно, погуглите. Многим помогает без всякой привязки к таблеткам и всему остальному.
|