Цитата:
Сообщение от timmer15
Принимать снотворные не просто не правильно,но и их запрещается многих людям вообще пить,ну можно выпить не много успокоительного на ночь,если сделка не задалась,но не как не снотворное-это разрушает нервную систему и здоровый сон.Лучше всего заняться сортом,если конечно позволяет здоровье или просто сделать зарядку перед сном.
|
Частый прием снотворного может вызвать привыкание, так что потом без препаратов, может статься, вообще будет не уснуть. К тому же сон, спровоцированный лекарствами, никак нельзя назвать полноценным отдыхом. Поэтому для нормального сна необходимо привести в норму нервную систему. Для трейдеров, особенно, начинающих, это сделать не так уж просто. Лучше для этой цели использовать народные средства - чай с мятой или ромашкой, например.