Цитата:
Сообщение от tata.squirrel
Частый прием снотворного может вызвать привыкание, так что потом без препаратов, может статься, вообще будет не уснуть. К тому же сон, спровоцированный лекарствами, никак нельзя назвать полноценным отдыхом. Поэтому для нормального сна необходимо привести в норму нервную систему. Для трейдеров, особенно, начинающих, это сделать не так уж просто. Лучше для этой цели использовать народные средства - чай с мятой или ромашкой, например.
|
Однозначно, полноценный отдых с приемом препаратов, способствующих глубокому сну, не получится. На утро вы просыпаетесь неотдохнувшим, сил на трезвую оценку ситуации нет. Даже легкие успокоительные не позволяют нервной системе полноценно отдохнуть. Поэтому задача трейдера научиться расслабляться естественным путем. В помощь успокоительные ванны, травяные чаи с медом, кому-то помогает молоко с медом.