Для меня самый лучший способ устранения отрицательных эмоций - это прогулка на свежем воздухе. Хочешь или нет, а внимание все равно переключается на то, что видишь вокруг, а это уже хорошо. Но бывает, что уже нет возможности выйти на прогулку, тогда здорово помогает контрастный душ и ароматерапия. Нервы тогда точно закаляются, а с ними и сосуды. А то от стресса можно и заболеть. А так прекрасно.
|