Курил 10 лет, с 11 лет начал, это меня совсем не красит. Не курю уже больше года, а бросить получилось спонтанно, не строил ни каких планов. во первых мотивацией стало занятие спортом, девушка которая с недавнего времени стала женой, ну и постоянный кашель... Могу дать совет тем кто хочет бросить курить, употребляйте в рационе больше белковой пищи, очень помогает побороть зависимость.
|