Цитата:
Сообщение от Honey
А мне кажется, что отрицательные эмоции надо нейтрализовать самогипнозом. Кто умеет это делать, тот меня поймет. А кто не знает, то лучший способ - это выйти на прогулку. И быстрый шаг немного успокоит. А смена обстановки, поможет переключиться с проблемы ФОРЕКС. Потом уже можно и подумать, почему это происходит. Но главное - не давать волю нервам.
|
А вот меня прогулка совсем не успокаивает, потому что ноги идут, а мысли всё прокручивают и прокручивают отрицательные эмоции и становится ещё хуже. Я успокаиваюсь, когда мои мысли заняты чем- нибудь другим, например, если я читаю книгу или смотрю кинофильм, то попадаю в другой мир и начинаю проживать жизнь вместе с героями книги или фильма, и всё, что меня окружает перестаёт для меня существовать, я вся там.