Цитата:
Сообщение от ameli
Думаю, что до снотворного лучше дело не доводить, а то так можно и зависимым стать. Если причина беспокойства вызвана убытками на депозите, то нужно успокоить нервы и не продолжать торговлю до выяснения и устранения причины убытков. И только потом продолжить торговлю на реальном счету. Тогда и нормальный сон восстановиться.
|
Однозначно, надо приложить все усилия для нормализации сна, и не за счет медикаментов. Нервная система трейдера и так в постоянном напряжении, и ей просто необходим полноценный отдых! Причем не менее 7-8 часов. Иначе успевает отдохнуть только тело, а мозг не получает всего того отдыха, который нужен. Как подготовиться ко сну, успокоиться, отвлечься - для этого у каждого свои рецепты и советы. Советую найти свой подход ко сну, свои "секретики", и полноценно высыпаться!