Как сказал кто-то из великих (по-моему Марк Твен) "Нет ничего проще, чем бросить курить. Я бросал несколько раз!" Я тоже бросала 3 раза. (Третий, надеюсь, навсегда!) Курить начала из любопытства в 20 лет, когда уехала от мамы в другой город. Потом работа была достаточно нервная; сигарета помогала успокоиться, снять стресс, отвлечься, подумать. Первый раз бросала курить на спор. Ни к чему хорошему это не привело. Я имею ввиду, спор проиграла и курить начала опять. Кстати, процесс не курения длился примерно год. Второй раз бросила курить, когда за утренней чашкой кофе и первой в этот день сигаретой поняла, а вернее, ощутила, что курение не приносит НИКАКОГО удовольствия. На этот раз процесс не курения длился почти три года. Третий, надеюсь, последний, раз бросила курить (это было в 2009 году), когда поняла, что это мне просто не нужно. Я перестала курить - и всё! То есть, я хочу ответить на вопрос "Как можно бросить курить?" - нужно захотеть это сделать.
P.s. Мой общий стаж курения был - 33 года, примерно 15 сигарет в день.
|