Цитата:
Сообщение от Любочка
А вот меня прогулка совсем не успокаивает, потому что ноги идут, а мысли всё прокручивают и прокручивают отрицательные эмоции и становится ещё хуже. Я успокаиваюсь, когда мои мысли заняты чем- нибудь другим, например, если я читаю книгу или смотрю кинофильм, то попадаю в другой мир и начинаю проживать жизнь вместе с героями книги или фильма, и всё, что меня окружает перестаёт для меня существовать, я вся там.
|
Да действительно каждому помогает свои метод для избавления от отрицательных эмоций. Мне вот помогает пробежка и причем очень интенсивная так как когда ты бежишь ты не о чем думать не можешь а когда добежишь то уже просто сил нет как либо реагировать на отрицательные эмоции.