Цитата:
Сообщение от Petro2901
Я думаю, что бы избавиться от отрицательных эмоций нужно выбирать себе подходящее, отвлекитесь чтением, или прогулкой, или спортом, посмотреть хороший фильм. Человек должен сам понять что ему подходит больше, и когда ты нагнетаешь себя, просто отвлекайся чем то. Вот у меня бывают часто плохие мысли, но когда я начинаю думать о них, я начинаю заниматься чем то другим, отвлекаю себя.
|
Обращала внимание, что когда в голове крутятся мысли, одни и те же, вокруг тех событий, которые стали причиной отрицательных эмоций, то надо действительно начать что-то делать руками. На первых порах голова сразу не переключится, продолжаю думать, просчитывать, но продолжаю заниматься чем-то полезным... И голова тоже перестраивается, мысли текут в другую сторону, отвлекаюсь от Форекс. И лишь отдохнув, можно правильно оценить отрицательную ситуацию, проанализировать ошибки.