Любая сидячая работа, связанная с компьютером, имеет ряд недостатков, которые были перечислены автором темы. У меня такая работа - основная, я провожу за компьютером все свои 8 часов на работе, и прекрасно понимаю о чем говорит автор, поэтому взяла себе за правило обязательно выходить в обед на улицу не смотря на погоду, а вечером после работы - сначала на кухню - там часик постоять, а потом уже можно вечером за терминал садиться. Надо чередовать виды деятельности и не забывать про питание, чтобы нормально себя чувствовать и оставлять время на отдых.
|