Цитата:
Сообщение от Александра А.
Да, я пробовала эту методику. Не стану утверждать, что с первого дня (беру ваш пример) стала более дисциплинированной. Но ее соблюдение с каждым днем давалось намного легче. В момент повторения одной и той же фразы постарайтесь не смешивать ее с мыслями на посторонние темы. Это трудно, но возможно. Первую неделю тяжело концентрироваться, а потом начинает получаться на автомате.
|
Для того что бы это действительно подействовало, необходимо что то делать и не сидеть на месте, так как "кидать слова на ветер" и и нечего не делать при этом.. не выход в такой ситуации. Расскажу вам один случай, у меня была собака, которая прожила в моей семье всего лишь 9 лет.. и каждое утро я ходила с ней гулять, так в часиков 8; ее уже давно нет, а по привычке я встаю рано, потому что это уже в подсознании заложено.